三寒四温
さんかんしおん
Alternating cold and warm weather; Ups and downs
類語・同義語: 一進一退
三寒四温（さんかんしおん）とは、冬から春にかけて、寒い日が3日続くと、その後に暖かい日が4日続く、という周期的な気候の変化のこと。これを繰り返しながら、少しずつ暖かくなり、本格的な春が訪れる。季節の変わり目を表す言葉。
最終更新: 2026/1/14
成長のダンス
一直線の成長などない。春は、ある日突然やってくるのではなく、寒さと暖かさのダンスの果てに訪れる。 三日寒くて、四日暖かい。そのわずかな「一日分の暖かさ」の貯金が、やがて桜を咲かせる。 人生やビジネスも同じだ。三歩進んで二歩下がる。良くなったと思ったら、また悪くなる。 その繰り返し（三寒四温）に一喜一憂してはいけない。
水面下の春
下がった日（寒い日）にも、水面下では春への準備が進んでいる。 冬の厳しさがなければ、春の芽吹きはない。 「今は三寒の時期だ」と割り切り、必ず来る四温を信じて待つ。 自然のサイクルに身を委ねる余裕が、長く厳しい冬を越える知恵だ。
由来・語源
中国北東部や朝鮮半島の冬の気候現象から。シベリア高気圧の周期的な変化によるもの。
使用例
「三寒四温の候、いかがお過ごしでしょうか」「三寒四温を繰り返して、ようやく春が来た」「景気回復も三寒四温の様相を呈している」
関連用語
- 同義語: 一進一退
- 関連: 一喜一憂