楽あれば苦あり
らくあればくあり
English: No pain, no gain; Pleasure and pain are twins
意味
楽あれば苦ありとは、人生において、楽しいことがあれば、その後には必ず苦しいこともあるということ。逆に「苦あれば楽あり」とも言い、良いことばかりも悪いことばかりも続かない、人生は浮き沈みがあるものだという教訓。
楽・苦の法則
物理学に「作用・反作用の法則」があるように、人生にも「楽・苦の法則」がある。 山が高ければ、谷は深い。 最高の快楽（楽）の後には、虚無や反動（苦）が待っている。 これは脳内物質（ドーパミン）のメカニズムそのものだ。 ずっと「楽」だけの人生など、薬物中毒者の幻覚の中にしかない。
セット販売の真理
しかし、逆もまた真なり。 筋肉痛（苦）の後に筋肉（楽）がつくように、正しい「苦」は、必ず「楽」の種になる。 「楽あれば苦あり」は脅し文句ではない。 「苦と楽はセット販売である」という、世界の基本仕様（スペック）の説明だ。 このセット構造を理解した時、人は「苦」から逃げなくなり、「楽」に溺れなくなる。 その中庸の境地こそが、真の幸福（ウェルビーイング）なのかもしれない。
由来・語源
「苦あれば楽あり」とセットで使われることが多い。江戸いろはかるたの一つ。
使い方・例文
「今の苦労は将来の楽のためだ、楽あれば苦あり、苦あれば楽ありだ」「楽あれば苦ありで、調子に乗って散財したツケが回ってきた」
⚠️ 誤用・注意点
「楽をしてはいけない」という禁欲的な意味だけではない。「今は苦しくても必ず楽になる」という希望の言葉でもある。人生のバイオリズムを表す。
類語・関連語
- 苦あれば楽あり
- 禍福は糾える縄の如し