一意専心
いちいせんしん
English: Wholeheartedly; With heart and soul
意味
一意専心（いちいせんしん）とは、他のことには心を向けず、一つのことだけに心を集めて集中すること。「一意」は一つの考え、「専心」は心を専らにすること。ひたすらその事柄に打ち込む様子。「一意専心、研究に没頭する」のように使う四字熟語。
一意専心（Wholeheartedly）とは、他のことに心を奪われず、ひたすら一つのことに集中すること。 マルチタスクの対極にある、一点突破の精神状態。
スマホ社会への処方箋
現代は「百意散心（気が散り放題）」の時代だ。 通知が来るたびに集中を分断され、SNSの浅い海を漂う。 これでは深い思考（Deep Work）は生まれない。 一意専心するためには、強靭な意志力よりも、「スマホを別室に置く」といった環境設計が必要だ。
没入の快楽
外界を遮断し、一つのことだけに没入する時間は、脳にとって最高の休息であり、喜び（フロー状態）である。 あれもこれもと追いかけるのをやめ、今ここにある一つを愛そう。
由来・語源
「一意（一つの考え）」に「専心（心を専らにする）」こと。「精神一到」や「一心不乱」とほぼ同じ。
使い方・例文
「一意専心、研究に没頭する」「一意専心の気持ちで取り組む」
⚠️ 誤用・注意点
マルチタスクの対義語。あれこれ手を出すのではなく、シングルタスクで深く掘り下げる（Deep Work）状態。現代において最も贅沢で、最も生産性の高い時間の使い方。
類語・関連語
- 一心不乱
- 無我夢中